Chequeá
whey protein isolado
ENA
Evitar
Calcular mi puntaje personalPor ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.
Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.
¿Por qué E?
A favor
- Sin octógonos
En contra
- Grasa saturada (4,8 g)
- Muchas calorías (413 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.
Lleva edulcorantes
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Conviene revisarlo antes de elegirlo: parece ser un producto ultraprocesado.
Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.
Cada 100g/100ml
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).
- EnergíaMedio413 kcal21% VD
- AzúcaresBajo4.5 g
- Grasas totales7.4 g13% VD
- Grasas saturadasMedio4.8 g22% VD
- SodioBajo177 mg7% VD
- FibraBajo aporte0.0 g0% VD
- ProteínasBuen aporte80.6 g108% VD
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2 aditivos
- Colorante — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
- Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.
1 ingrediente procesado
- Suero de leche — Subproducto líquido de la fabricación de queso; aporta proteína y algo de lactosa.
2 alérgenos
- Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
- Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
1 destacado
- Alto contenido en proteínas — Las proteínas aportan el 78% de la energía del producto - más del mínimo (12%) que exige la normativa para decir 'fuente de proteínas'.
Perfil nutricional
413 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Proteína de suero de leche (proteína de suero concentrada &…, cacao en polvo, colorante caramelo (COL) — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Colorante, Aromatizante
Parece ultraprocesado — colorante caramelo, sucralosa, acesulfame.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 4.5 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Proteína de suero de leche (proteína de suero concentrada & proteína de suero aislada), cacao en polvo, colorante caramelo (COL), AROMATIZANTES, acesulfame K (150 mg/100 g) (EDU), sucralosa (80 mg/100 g) (EDU). CONTIENE DERIVADOS DE LECHE Y SOJA. CONTIENE SULFITOS. *Contiene azúcares propios de los ingredientes. f T W CO
Tocá una palabra subrayada para ver qué es.
chequea.app · 7792981062032
Lo que la etiqueta no dice
No es un análisis de este paquete. Es lo que se sabe de este tipo de alimento, según estudios y organismos de salud.
Plomo en proteínas en polvoVarios análisis encontraron plomo en proteínas en polvo, sobre todo en las de origen vegetal.
Consumer Reports (EE.UU., 2025) analizó 23 proteínas en polvo y batidos: más de dos tercios superaban en una sola porción su nivel diario de preocupación por plomo. Las de origen vegetal tenían en promedio 9 veces más plomo que las de leche (whey).
Qué hacer: La mayoría de la gente cubre la proteína con comida común. Si la usás, no todos los días, preferí las de leche y pedile a la marca sus análisis de metales.
Fuentes: Consumer Reports, 2025
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