Galletitas Sabor Chocolate 100 Grs Soriano

Soriano

35 E

Evitar

Ultraprocesado · 1 aditivo

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

¿Por qué E?

A favor

Buena fibra (2 g)

En contra

Mucho azúcar (56,7 g)
Grasa saturada (3,3 g)
Muchas calorías (410 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio410 kcal20% VD
AzúcaresAlto56.7 g
Grasas totales6.0 g11% VD
Grasas saturadasMedio3.3 g15% VD
SodioBajo223 mg9% VD
FibraAporte moderado2.0 g8% VD
ProteínasBuen aporte8.7 g12% VD

Contiene gluten (TACC)

Parece ultraprocesado (aceite vegetal hidrogenado)

Contiene aditivos (ins 322, ins 500ii, ins 503ii, ins 471, ins 477)

1 aditivo

Mono y diglicéridos — Emulsionante que ayuda a mezclar agua y grasa; frecuente en panificados y margarinas.

1 aceite procesado

Hidrogenado (aceite vegetal hidrogenado) — Se le agrega hidrógeno al aceite para volverlo más sólido o estable; su forma parcial (hidrogenado PARCIALMENTE) es la fuente histórica de las grasas trans.

2 ingredientes procesados

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

6 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Huevo — Alérgeno frecuente, sobre todo en la niñez.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

410 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Harina de trigo 000, sulfato ferroso como hierro, ácido fólico — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Mono y diglicéridos

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — aceite vegetal hidrogenado.

Aceites utilizados Declarado

Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar, Miel.
Azúcares totales declarados: 56.7 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Harina de trigo 000, sulfato ferroso como hierro, ácido fólico, vitamina b1, vitamina b2, niacina, azúcar, huevo, aceite vegetal hidrogenado, cacao en polvo, emu (ins 322), almidón de maíz, miel, rai sodio bicarbonato (ins 500ii), rai sodio pirofosfato ácido (450i), rai calcio fosfato ácido (341i), rai amonio bicarbonato (ins 503ii), emu mono y diglicéridos de ácidos grasos (ins 471), emu ésteres de ácidos grasos con poliglicerol (ins 477), aro esencia artificial de vainilla, aro esencia artificial de vainillina, sulfitos, soja, derivados de trigo. Contiene: huevo, sulfitos, soja, derivados de trigo. Puede contener: leche, maní, frutas secas (almendra), frutas secas (avellana).

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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