Galletitas Rellenas de Chocolate Sabor Chocolate 160 Grs 9 De Oro

9 De Oro

35 E

Evitar

Alto en fibra · 3,3 g

Ultraprocesado · 14 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

Ingredientes que suman

Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
Aceite de oliva o alto oleico Grasa monoinsaturada, la más recomendada para cocinar y aderezar.

¿Por qué E?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

A favor

Buena fibra (3,3 g)

En contra

Mucho azúcar (29 g)
Grasa saturada (7,5 g)
Muchas calorías (459 kcal)

Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y grasas saturadas y parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequea.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaMedio459 kcal23% VD
AzúcaresAlto29.0 g
Grasas totales25.0 g45% VD
Grasas saturadasAlto7.5 g34% VD
SodioBajo170 mg7% VD
FibraAporte moderado3.3 g13% VD
ProteínasAporte moderado4.4 g6% VD

Contiene gluten (TACC)

Parece ultraprocesado (emulsionante)

Dulce con exceso de azúcares declarado El envase declara exceso de azúcares y lista varios azúcares libres. Como no informa el gramaje exacto de azúcares, no se calcula un Nutri-Score oficial; el puntaje Chequea se limita a E.

Contiene aditivos (emulsionante, aromatizante, saborizante, ins 442, ins 322, ins 476, ins 435, ins 471, ins 202, ins 321, ins 330, ins 160b, ins 500ii, ins 503ii, ins 450i)

14 aditivos

Saborizante idéntico al natural — Sabor producido en laboratorio pero con la misma molécula que existe en la naturaleza - no es 'artificial' en el sentido de ser una molécula distinta, aunque tampoco se extrae de la fruta o planta real.
INS 442 — Aditivo identificado por su número INS.
Lecitina (INS 322) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
Polirricinoleato de poliglicerol (PGPR) (INS 476) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
INS 435 — Aditivo identificado por su número INS.
Mono y diglicéridos (INS 471) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
Sorbato de potasio (INS 202) — Evita que el producto se eche a perder por hongos o bacterias.
BHT (butilhidroxitolueno) (INS 321) — Evita que las grasas se pongan rancias o que el producto pierda color con el tiempo.
Ácido cítrico (INS 330) — Aporta o regula la acidez del producto.
Annatto / urucum (INS 160b) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
Carbonatos de sodio (bicarbonato) (INS 500) — Genera el gas que hace subir o esponjar una masa horneada.
Carbonatos de amonio (INS 503) — Genera el gas que hace subir o esponjar una masa horneada.
Difosfatos (INS 450) — Aditivo con función de regulador.
Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.

1 aceite procesado

Hidrogenado (aceite de palma hidrogenado pulverizado) — Se le agrega hidrógeno al aceite para volverlo más sólido o estable; su forma parcial (hidrogenado PARCIALMENTE) es la fuente histórica de las grasas trans.

2 ingredientes procesados

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

7 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Huevo — Alérgeno frecuente, sobre todo en la niñez.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

1 destacado

Fuente de fibra — Tiene 3.3 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

459 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Azúcar, aceite vegetal, cacao soluble en polvo — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Saborizante idéntico al natural, INS 442, Lecitina (INS 322), Polirricinoleato de poliglicerol (PGPR) (INS 476), INS 435, Mono y diglicéridos (INS 471), Sorbato de potasio (INS 202), BHT (butilhidroxitolueno) (INS 321), Ácido cítrico (INS 330), Annatto / urucum (INS 160b), Carbonatos de sodio (bicarbonato) (INS 500), Carbonatos de amonio (INS 503), Difosfatos (INS 450), Aromatizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — emulsionante.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de girasol alto oleico, Aceite de palmasemilla, Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar, Glucosa.
Azúcares totales declarados: 29.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Azúcar, aceite vegetal, cacao soluble en polvo, lactosa, aceite de palma hidrogenado pulverizado, emulsionante (ins 442), emulsionante (ins 322), emulsionante (ins 476), aromatizante, saborizante vainilla, aromatizante idéntico al natural avellana, harina de trigo tipo 000, sulfato ferroso como hierro, nicotinamida, tiamina, ácido fólico, riboflavina, emu ins 435, emu ins 471, aro idéntico al natural, cons ins 202, ant ins 321, aci ins 330, col ins 160b, agua, almidón de maíz, aceite de girasol alto oleico, glucosa, cacao, suero de queso, huevo en polvo, sal, emu ins 322, rai ins 500ii, rai ins 503ii, rai ins 450i, aro natural de vainilla, huevo, derivados de trigo, derivados de leche, derivados de soja. Contiene: huevo, derivados de trigo, derivados de leche, derivados de soja. Puede contener: sulfitos, avena, almendras, maní, derivados de centeno, derivados de avellanas.

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