Tostadas Finas light 140 Grs Cuisine & Co

Cuisine & Co

73 B

Buena opción

Alto en proteína · 11,7 g Alto en fibra · 3,3 g Poca grasa saturada · 0 g

Buena calidad nutricional.

Ingredientes que suman

Cereal integral Tiene la cáscara del grano: más fibra, vitaminas y minerales que el refinado.
Aceite de oliva o alto oleico Grasa monoinsaturada, la más recomendada para cocinar y aderezar.

¿Por qué B?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

Le falta 1 punto para ser A. Con 270 mg de sodio o menos cada 100 g (tiene 296 mg), ya sería A.

A favor

Poca grasa saturada (0 g)
Buena fibra (3,3 g)
Buena proteína (11,7 g)
Sin octógonos

En contra

Sal (296 mg de sodio)
Muchas calorías (392 kcal)

Almidón refinado: tiene unos 69 g de almidón cada 100 g (calculado de la tabla), que el cuerpo convierte en glucosa rápido. El Nutri-Score no lo cuenta como azúcar; si cuidás la glucosa, fijate en la porción o elegí la versión integral.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Una opción razonable: fuente de fibra.

Para tu salud

Es una opción razonable para el día a día, sin nada que te tenga que preocupar en particular.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaMedio392 kcal20% VD
AzúcaresBajo5.8 g
Grasas totales3.8 g7% VD
Grasas saturadasBajo0.0 g0% VD
SodioMedio296 mg12% VD
FibraAporte moderado3.3 g13% VD
ProteínasBuen aporte11.7 g16% VD

Contiene gluten (TACC)

Contiene aditivos (ins 1100, ins 300)

2 aditivos

INS 1100 — Aditivo identificado por su número INS.
Ácido ascórbico (INS 300) — Evita que las grasas se pongan rancias o que el producto pierda color con el tiempo.

2 ingredientes procesados

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

3 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegano

Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

1 destacado

Fuente de fibra — Tiene 3.3 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

392 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Harina de trigo 000, hierro, ácido fólico — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

INS 1100, Ácido ascórbico (INS 300)

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 5.8 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Harina de trigo 000, hierro, ácido fólico, tiamina (b1), riboflavina (b2), niacina, azúcar, aceite vegetal alto oleico, salvado de trigo fino, sal, levadura, exaltador de sabor, flo ins 1100, flo ins 300, derivados de trigo. Contiene: derivados de trigo. Puede contener: avena, soja, derivados de centeno.

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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