Pepas trio
Trio
Mejorable
Calcular mi puntaje personalPor el aditivo con antecedentes, la letra no puede ser mejor que D.
Calidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.
¿Por qué D?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Poca sal (46 mg de sodio)
En contra
- Grasa saturada (7,5 g)
- Muchas calorías (429 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de grasas saturadas y tiene 1 aditivo con antecedentes regulatorios reales (mirá el detalle más abajo).
Para tu salud
Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequea.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaMedio429 kcal21% VD
- AzúcaresBajo7.5 g
- Grasas totales17.1 g31% VD
- Grasas saturadasAlto7.5 g34% VD
- SodioBajo46 mg2% VD
- FibraBajo aporte0.0 g0% VD
- ProteínasAporte moderado5.8 g8% VD
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6 aditivos
- Ácido cítrico (INS 330) — Aporta o regula la acidez del producto.
- Rojo Allura AC (INS 129) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
- Carbonatos de amonio (INS 503) — Genera el gas que hace subir o esponjar una masa horneada.
- Lecitina (INS 322) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
- Curcumina (INS 100) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
- Annatto / urucum (INS 160b) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
2 ingredientes procesados
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
- Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
1 alérgeno
- Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
- Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
- Rojo Allura AC: Mismo caso: advertencia obligatoria en la UE por posibles efectos en la actividad y atención infantil. (Fuente: Reglamento (CE) 1333/2008 de la UE)
Perfil nutricional
429 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Harina 000 eriquecida según Ley 25630*, mermelada de membrillo (ACI (INS 330), ARO (a membrillo) — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Ácido cítrico (INS 330), Rojo Allura AC (INS 129), Carbonatos de amonio (INS 503), Lecitina (INS 322), Curcumina (INS 100), Annatto / urucum (INS 160b) — 1 con antecedentes regulatorios
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 7.5 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Harina 000 eriquecida según Ley 25630*, mermelada de membrillo (ACI (INS 330), ARO (a membrillo), COL (INS 129)), azúcar, oleomargarina bovina, almidón de maíz, leche entera en polvo, ARO (a vainilla), RAI (INS 503ii), EMU (INS 322), COL (INS 100i e INS 160b)
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Opiniones
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Los octógonos, explicados
Son advertencias obligatorias en Uruguay. Aparecen cuando 100 g del producto superan alguno de estos límites:
-
Azúcares límite 13 g
Este producto: 7,5 g — dentro del límite
-
Sodio límite 500 mg
Este producto: 46 mg — dentro del límite
-
Grasas totales límite 13 g
Este producto: 17,1 g — se pasa (131 % del límite)
-
Grasas saturadas límite 6 g
Este producto: 7,5 g — se pasa (125 % del límite)
- No dicen si algo es sano o no: solo avisan que tiene mucho de uno de estos cuatro nutrientes.
- Un producto sin octógonos igual puede ser ultraprocesado o tener edulcorantes. Por eso Chequea mira también los ingredientes.
Fuente: Decreto 272/018 y Decreto 34/021 (Uruguay), vigentes desde 2021.
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