Yogur Sabor Natural Griego Endulzado 300 Grs Yogurisimo
Yogurisimo
Excelente
Calcular mi puntaje personalMuy buena calidad nutricional.
Ingredientes que suman
- Fermentos vivos Bacterias buenas para la flora intestinal.
¿Por qué A?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Poca sal (84 mg de sodio)
- Poca grasa saturada (0,9 g)
- Buena proteína (7 g)
- Sin octógonos
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Buena elección: no tiene aditivos detectados y alto contenido en proteínas.
Para tu salud
Es una buena opción para incorporar con tranquilidad a tu alimentación habitual.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaBajo90 kcal4% VD
- AzúcaresBajo10.4 g
- Grasas totales1.8 g3% VD
- Grasas saturadasBajo0.9 g4% VD
- SodioBajo84 mg4% VD
- FibraBajo aporte0.0 g0% VD
- ProteínasBuen aporte7.0 g9% VD
2 ingredientes procesados
- Almidón modificado — Almidón tratado química o físicamente para que espese mejor o aguante más el congelado o la cocción.
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
1 alérgeno
- Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Sin gluten
- No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
1 destacado
- Alto contenido en proteínas — Las proteínas aportan el 31% de la energía del producto - más del mínimo (12%) que exige la normativa para decir 'fuente de proteínas'.
Perfil nutricional
90 kcal cada 100 g/ml — Bajo aporte calórico
Leche parcialmente descremada pasteurizada, azúcar de caña, proteínas lácteas — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 10.4 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Leche parcialmente descremada pasteurizada, azúcar de caña, proteínas lácteas, leche en polvo descremada, almidón modificado de maíz, gelatina, zinc, cultivos láctico, cultivo probiótico lactobacillus casei, cultivo probiótico bifidobacterium lactis, vitamina d, vitamina b12, vitamina a, ácido fólico, aroma, leche. Contiene: leche. Sin TACC.
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Opiniones
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Este azúcar, en cucharaditas
Cada 100 g: 10,4 g de azúcar
≈ 2,6 cucharaditas de azúcar
El envase entero (300 g) tiene unos 31 g: 8 cucharaditas.
Es más que todo el azúcar recomendado para un día (125 %).
- ¿Cuánto es mucho? La OMS recomienda que el azúcar agregado (y el de jugos y mieles) sea menos de 50 g por día, e idealmente menos de 25 g: unas 6 cucharaditas.
- Contamos 1 cucharadita = 4 g. El total incluye también el azúcar propio de la fruta o la leche, si el producto tiene.
Fuente: Organización Mundial de la Salud, guía sobre ingesta de azúcares (2015).
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