Chequeá
Arroz Integral
Molinos Ala
Excelente
Calcular mi puntaje personalMuy buena calidad nutricional.
Ingredientes que suman
- Cereal integral Tiene la cáscara del grano: más fibra, vitaminas y minerales que el refinado.
¿Por qué A?
A favor
- Casi sin azúcar (0 g)
- Poca sal (0 mg de sodio)
- Poca grasa saturada (0 g)
- Buena fibra (6,6 g)
- Buena proteína (8,2 g)
- Sin octógonos
En contra
- Muchas calorías (332 kcal)
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Buena elección: no tiene aditivos detectados y alto contenido en fibra.
Es una buena opción para incorporar con tranquilidad a tu alimentación habitual.
Cada 100g/100ml
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).
- EnergíaMedio332 kcal17% VD
- AzúcaresBajo0.0 g
- Grasas totales2.0 g4% VD
- Grasas saturadasBajo0.0 g0% VD
- SodioBajo0 mg0% VD
- FibraBuen aporte6.6 g26% VD
- ProteínasBuen aporte8.2 g11% VD
¿Tu envase tiene el logo Sin TACC?
Iniciá sesión para responder y ayudar a otros celíacos.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
- Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
1 destacado
- Alto contenido en fibra — Tiene 6.6 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
Perfil nutricional
332 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Arroz integral — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 0.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Arroz integral
chequea.app · 7791120098888
Lo que la etiqueta no dice
No es un análisis de este paquete. Es lo que se sabe de este tipo de alimento, según estudios y organismos de salud.
Arsénico en el arrozEl arroz absorbe del agua y del suelo más arsénico inorgánico que otros cereales. Es natural, no un defecto de una marca.
La Unión Europea fija un máximo de 0,15 mg/kg de arsénico inorgánico en arroz blanco, 0,25 mg/kg en arroz integral o parboil y 0,10 mg/kg en arroz para bebés. Según la FDA (EE.UU.), cocinarlo como la pasta, en 6 a 10 partes de agua y colando, baja entre 40 % y 60 % el arsénico inorgánico (aunque también se pierde parte de las vitaminas agregadas). Enjuagarlo antes casi no cambia nada.
Qué hacer: Variá los cereales (avena, quinoa, trigo, maíz) y no uses arroz todos los días. Para bajar el arsénico, cocinalo en mucha agua y colalo.
Fuentes: FDA: cómo reducir el arsénico · Reglamento (UE) 2023/915
Lo que encontró la comunidad
¿Tenés una foto clara del envase?
Ayudá a completar esta ficha. La foto no se publica hasta que el administrador la revise.
Iniciá sesión para aportar una foto.
Opiniones
Todavía nadie dejó su opinión sobre este producto. ¡Sé la primera persona!
Iniciá sesión o creá una cuenta para dejar tu opinión.
