Chequeá
Cofler Almendras
Arcor
Evitar
Calcular mi puntaje personalPor ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.
Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.
Ingredientes que suman
- Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
¿Por qué E?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Poca sal (72 mg de sodio)
En contra
- Mucho azúcar (25 g)
- Grasa saturada (13 g)
- Muchas calorías (332 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de grasas saturadas y parece ser un producto ultraprocesado.
Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaMedio332 kcal17% VD
- AzúcaresMedio25.0 g
- Grasas totales23.0 g42% VD
- Grasas saturadasAlto13.0 g59% VD
- SodioBajo72 mg3% VD
- FibraBajo aporte1.2 g5% VD
- ProteínasAporte moderado5.1 g7% VD
4 aditivos
- Carragenina — Espesante extraído de algas rojas, común en lácteos y bebidas vegetales.
- Mono y diglicéridos — Emulsionante que ayuda a mezclar agua y grasa; frecuente en panificados y margarinas.
- Estabilizante — Mantiene la textura pareja y evita que los ingredientes se separen.
- Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.
2 ingredientes procesados
- Jarabe de glucosa — Edulcorante líquido derivado del almidón (maíz, trigo o papa).
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
3 alérgenos
- Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
- Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
- Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
- Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
Perfil nutricional
332 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
AGUA, AZÚCAR, LECHE ENTERA EN POLVO — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Carragenina, Mono y diglicéridos, Estabilizante, Aromatizante
Parece ultraprocesado — jarabe de glucosa, carragenina, goma guar, estabilizante, emulsionante.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
Contiene azúcares añadidos: Jarabe de glucosa, Azúcar, Glucosa.
Azúcares totales declarados: 25.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
AGUA, AZÚCAR, LECHE ENTERA EN POLVO, CREMA DE LECHE, MANTECA DE CACAO, ALMENDRAS, MASA DE CACAO, JARABE DE GLUCOSA, CREMA DE LECHE EN POLVO, EXTRACTO DE MALTA, SAL, ESTABILIZANTES (GOMA GUAR, CARRAGENINA, GOMA GARROFÍN), EMULSIONANTES (LECITINA, MONO Y DIGLICÉRIDOS), AROMATIZANTES.
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