chocolate 80 % cacao

águila

45 D

Mejorable

Alto en fibra · 11 g Poca sal · 27 mg

Calidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.

¿Por qué D?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

A favor

Poca sal (27 mg de sodio)
Buena fibra (11 g)

En contra

Mucho azúcar (20 g)
Grasa saturada (25 g)
Muchas calorías (559 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de grasas saturadas y calorías.

Para tu salud

Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequea.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaAlto559 kcal28% VD
AzúcaresMedio20.0 g
Grasas totales44.0 g80% VD
Grasas saturadasAlto25.0 g114% VD
SodioBajo27 mg1% VD
FibraBuen aporte11.0 g44% VD
ProteínasBuen aporte11.0 g15% VD

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Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

559 kcal cada 100 g/ml — Alto aporte calórico

Ingredientes destacables Sin datos suficientes

No tenemos la lista de ingredientes de este producto.

Aditivos y colorantes Sin datos suficientes

No tenemos la lista de ingredientes de este producto.

Ultraprocesamiento Sin datos suficientes

No tenemos la lista de ingredientes de este producto.

Aceites utilizados Sin datos suficientes

No tenemos la lista de ingredientes de este producto.

Azúcares añadidos Declarado

Azúcares totales declarados: 20.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

chequea.app · 7790580142995

Lo que la etiqueta no dice

No es un análisis de este paquete. Es lo que se sabe de este tipo de alimento, según estudios y organismos de salud.

Plomo y cadmio en el chocolate amargoEl cacao absorbe cadmio del suelo y puede tomar plomo durante el secado. Cuanto más cacao, más metales suele tener.

Consumer Reports (EE.UU.) analizó 28 barras de chocolate amargo: todas tenían plomo y cadmio, y en 23 comer unos 30 g por día superaba, en al menos uno de los dos, el nivel que sus expertos consideran preocupante. La Unión Europea limita el cadmio a 0,80 mg/kg en chocolate con 50 % de cacao o más, 0,30 mg/kg con menos de 50 % y 0,60 mg/kg en cacao en polvo.

Qué hacer: Disfrutalo de vez en cuando y no todos los días. Alternalo con chocolates de menos cacao y evitá dárselo seguido a niños chicos.

Fuentes: Consumer Reports, 2022 · Reglamento (UE) 2023/915