Chequea
Pasta de mani
Croppers
La rebanada verde es una porción de 30 g (un puñado): en esa cantidad, va bien.
Excelente
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Es natural, pero la porción importa
Son frutos secos o semillas sin sal, azúcar ni fritura detectadas. Aportan grasas de buena calidad, fibra y nutrientes, pero son muy energéticos: una porción chica suele alcanzar.
Muy buena calidad nutricional.
Ingredientes que suman
- Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
¿Por qué A?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Casi sin azúcar (0 g)
- Poca sal (0 mg de sodio)
- Buena fibra (8,5 g)
- Sin octógonos
En contra
- Grasa saturada (7,8 g)
- Muchas calorías (605 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Buena elección: no tiene aditivos detectados y alto contenido en fibra.
Para tu salud
Es una buena opción para incorporar con tranquilidad a tu alimentación habitual.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaAlto605 kcal30% VD
- AzúcaresBajo0.0 g
- Grasas totales48.0 g87% VD
- Grasas saturadasAlto7.8 g35% VD
- SodioBajo0 mg0% VD
- FibraBuen aporte8.5 g34% VD
- ProteínasBuen aporte26.0 g35% VD
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1 alérgeno
- Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
- Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
2 destacados
- Alto contenido en fibra — Tiene 8.5 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
- Fuente de proteínas — Las proteínas aportan el 17% de la energía del producto, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de proteínas'.
Perfil nutricional
605 kcal cada 100 g/ml — Alto aporte calórico
Maní tostado — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 0.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Maní tostado
chequea.app · 7790524324548
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