Chequeá
Nachos Dinamita Sabor Flamin' Hot 82 Grs Doritos
Doritos
Mejorable
Calcular mi puntaje personalPor ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional. Por el aditivo con antecedentes, la letra no puede ser mejor que D.
Calidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.
¿Por qué D?
A favor
- Casi sin azúcar (2 g)
- Buena fibra (4 g)
En contra
- Grasa saturada (3,6 g)
- Sal (492 mg de sodio)
- Muchas calorías (536 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Por sus nutrientes sería C; baja a D por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de calorías y tiene 3 aditivos con antecedentes regulatorios reales (mirá el detalle más abajo).
Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequeá.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100g/100ml
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).
- EnergíaAlto536 kcal27% VD
- AzúcaresBajo2.0 g
- Grasas totales30.4 g55% VD
- Grasas saturadasMedio3.6 g16% VD
- SodioMedio492 mg20% VD
- FibraBuen aporte4.0 g16% VD
- ProteínasAporte moderado6.0 g8% VD
5 aditivos
- Caramelo IV — Colorante caramelo elaborado con sulfitos y amonio; se usa sobre todo en bebidas cola.
- Saborizante idéntico al natural — Sabor producido en laboratorio pero con la misma molécula que existe en la naturaleza - no es 'artificial' en el sentido de ser una molécula distinta, aunque tampoco se extrae de la fruta o planta real.
- Ácido cítrico natural — Acidulante natural, el mismo ácido presente en el limón; también actúa como conservante suave.
- Humectante — Ayuda a que el producto retenga humedad y no se seque.
- Regulador de acidez — Mantiene estable el nivel de acidez del producto.
2 ingredientes procesados
- Maltodextrina — Carbohidrato de fácil digestión hecho de almidón; se usa para dar cuerpo o como base de polvos y mezclas.
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
4 alérgenos
- Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
- Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
- Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
- Sulfitos — Se declaran como alérgeno porque pueden desencadenar reacciones respiratorias en personas sensibles, sobre todo asmáticas.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
- Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
1 destacado
- Fuente de fibra — Tiene 4.0 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.
- Glutamato monosódico: Pese a su mala fama popular, la FDA y la EFSA lo consideran seguro dentro de los límites de uso habituales; no tiene restricciones regulatorias vigentes. (Fuente: FDA / EFSA)
- Rojo Allura AC: Mismo caso: advertencia obligatoria en la UE por posibles efectos en la actividad y atención infantil. (Fuente: Reglamento (CE) 1333/2008 de la UE)
- Amarillo ocaso FCF: Mismo caso: advertencia obligatoria en la UE por posibles efectos en la actividad y atención infantil. (Fuente: Reglamento (CE) 1333/2008 de la UE)
Perfil nutricional
536 kcal cada 100 g/ml — Alto aporte calórico
Maíz, aceite vegetal, maltodextrina — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Caramelo IV, Saborizante idéntico al natural, Ácido cítrico, Humectante, Regulador de acidez — 3 con antecedentes regulatorios
Parece ultraprocesado — maltodextrina, colorante caramelo, amarillo ocaso, rojo allura, 150d, resaltador de sabor.
Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla, Grasa vegetal (sin especificar cuál)semilla
Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 2.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Maíz, aceite vegetal, maltodextrina, azúcar, sal, hidrolizado de levadura, proteína vegetal hidrolizada, grasa vegetal, tomate, cebolla, queso, cloruro de potasio, ajo, pimienta, jengibre, extracto de páprika, regulador de acidez ácido cítrico (ins 330), regulador de acidez ácido málico (ins 296), resaltador de sabor sodio (mono) glutamato (ins 621), resaltador de sabor sodio (di) inosinato (ins 631), resaltador de sabor sodio (di) guanilato (ins 627), saborizante natural, saborizante idéntico al natural, colorante rojo allura (ins 129), colorante caramelo iv proceso sulfito amonio (ins 150d), colorante amarillo ocaso fcf (ins 110), antihumectante silicio dióxido (ins 551), antihumectante calcio silicato (ins 552), derivados de leche, derivados de soja. Contiene: derivados de leche, derivados de soja. Puede contener: derivados de trigo.
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