Chequea
Barra Proteica B3ST Sabor Naranja
nb
Aceptable
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional media.
Ingredientes que suman
- Legumbres Proteína vegetal y fibra.
- Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
¿Por qué C?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Buena fibra (18,3 g)
En contra
- Mucho azúcar (16,6 g)
- Grasa saturada (5,3 g)
- Muchas calorías (402 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.
Para tu salud
No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaMedio402 kcal20% VD
- AzúcaresMedio16.6 g
- Grasas totales15.0 g27% VD
- Grasas saturadasMedio5.3 g24% VD
- SodioBajo200 mg8% VD
- FibraBuen aporte18.3 g73% VD
- ProteínasBuen aporte33.3 g44% VD
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¿Por qué no tiene mejor puntaje?
Sin aditivos ni ultraprocesamiento detectado. El puntaje no es más alto porque es denso en calorías y grasa; la clave está en la porción, no en evitarlo del todo.
2 alérgenos
- Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
- Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
- Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
2 destacados
- Alto contenido en fibra — Tiene 18.3 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
- Alto contenido en proteínas — Las proteínas aportan el 33% de la energía del producto - más del mínimo (12%) que exige la normativa para decir 'fuente de proteínas'.
Perfil nutricional
402 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Pasta de dátiles, pasta de maní, fibra de raíz de achicoria (inulina) — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 16.6 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Pasta de dátiles, pasta de maní, fibra de raíz de achicoria (inulina), crispín proteico de soja, proteína de arveja, proteína de soja, licor de cacao, esencia natural de naranja.
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