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Nectar de naranja orgánico
Aceptable
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional media.
¿Por qué C?
A favor
- Poca grasa saturada (0 g)
En contra
- Sal (1200 mg de sodio)
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.
No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100g/100ml
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).
- EnergíaBajo33 kcal2% VD
- AzúcaresBajo8.0 g
- Grasas totales0.0 g0% VD
- Grasas saturadasBajo0.0 g0% VD
- SodioAlto1200 mg50% VD
- ProteínasBajo aporte0.4 g1% VD
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Perfil nutricional
33 kcal cada 100 g/ml — Bajo aporte calórico
No tenemos la lista de ingredientes de este producto.
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Azúcares totales declarados: 8.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
chequea.app · 7730465005434
Lo que la etiqueta no dice
No es un análisis de este paquete. Es lo que se sabe de este tipo de alimento, según estudios y organismos de salud.
Jugos de fruta y niños chicosLos jugos de fruta pueden tener trazas de plomo y arsénico, y además mucho azúcar libre.
El estudio de Healthy Babies Bright Futures (2019) encontró metales pesados en el 95 % de 168 alimentos para bebés, y los jugos de fruta estuvieron entre los más afectados. La Unión Europea limita el plomo en jugos a 0,030 mg/kg (0,050 en jugos de frutos rojos). La Academia Americana de Pediatría recomienda no dar jugo a menores de 1 año.
Qué hacer: Para los chicos, mejor fruta entera y agua. El jugo, en poca cantidad y no todos los días.
Fuentes: Healthy Babies Bright Futures, 2019 · Academia Americana de Pediatría, 2017 · Reglamento (UE) 2023/915
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