Galletas de Lentejas

Name: Galletas de Lentejas
Brand: La Abundancia

La Abundancia

80 A

Excelente

Alto en proteína · 13,3 g Alto en fibra · 8 g

Muy buena calidad nutricional.

Ingredientes que suman

Legumbres Proteína vegetal y fibra.

¿Por qué A?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

A favor

Poca grasa saturada (0 g)
Buena fibra (8 g)
Buena proteína (13,3 g)
Sin octógonos

En contra

Sal (360 mg de sodio)
Muchas calorías (370 kcal)

La etiqueta no declara el azúcar. Por ser un producto salado se calculó con un máximo realista de 5 g cada 100, y con 0 g da la misma letra: azúcar estimado, no leído de la etiqueta.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Buena elección: no tiene aditivos detectados y alto contenido en fibra.

Para tu salud

Es una buena opción para incorporar con tranquilidad a tu alimentación habitual.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaMedio370 kcal18% VD
Grasas totales0.0 g0% VD
Grasas saturadasBajo0.0 g0% VD
SodioMedio360 mg15% VD
FibraBuen aporte8.0 g32% VD
ProteínasBuen aporte13.3 g18% VD

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Sin aditivos detectados

1 ingrediente procesado

Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegano

Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

2 destacados

Alto contenido en fibra — Tiene 8.0 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
Fuente de proteínas — Las proteínas aportan el 14% de la energía del producto, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de proteínas'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

370 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Harina de lentejas, harina de maíz, harina de arroz — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.

Ver ingredientes

Harina de lentejas harina de maíz, harina de arroz, almidón de arvejas, almidón de papa, especias en polvo (pimiento verde), sal.

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