Chequea
Galleta LA CELESTINA Multicereal 250 g
La Celestina
Mejorable
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.
¿Por qué D?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
Le falta 1 punto para ser C. Con 18 g de azúcar o menos cada 100 g (tiene 19 g), ya sería C.
A favor
- Buena fibra (4 g)
En contra
- Mucho azúcar (19 g)
- Sal (500 mg de sodio)
- Muchas calorías (443 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Almidón refinado: tiene unos 40 g de almidón cada 100 g (calculado de la tabla), que el cuerpo convierte en glucosa rápido. El Nutri-Score no lo cuenta como azúcar; si cuidás la glucosa, fijate en la porción o elegí la versión integral.
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Conviene revisarlo antes de elegirlo: la calidad nutricional general es baja.
Para tu salud
Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequea.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaMedio443 kcal22% VD
- AzúcaresMedio19.0 g
- Grasas totales16.0 g29% VD
- Grasas saturadasBajo1.3 g6% VD
- SodioMedio500 mg21% VD
- FibraBuen aporte4.0 g16% VD
- ProteínasBuen aporte11.7 g16% VD
¿Tu envase tiene el logo Sin TACC?
Iniciá sesión para responder y ayudar a otros celíacos.
Perfil nutricional
443 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
No tenemos la lista de ingredientes de este producto.
No tenemos la lista de ingredientes de este producto.
No tenemos la lista de ingredientes de este producto.
No tenemos la lista de ingredientes de este producto.
Azúcares totales declarados: 19.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
chequea.app · 7730116281125
Si buscás galletas, mirá estas opciones
Tienen un puntaje mejor dentro de la misma familia. Revisá siempre el envase antes de elegir.
Ver el ranking completo →
Lo que encontró la comunidad
¿Tenés una foto clara del envase?
Ayudá a completar esta ficha. La foto no se publica hasta que el administrador la revise.
Iniciá sesión para aportar una foto.
Opiniones
Todavía nadie dejó su opinión sobre este producto. ¡Sé la primera persona!
Iniciá sesión o creá una cuenta para dejar tu opinión.
Los octógonos, explicados
Son advertencias obligatorias en Uruguay. Aparecen cuando 100 g del producto superan alguno de estos límites:
-
Azúcares límite 13 g
Este producto: 19,0 g — se pasa (146 % del límite)
-
Sodio límite 500 mg
Este producto: 500 mg — se pasa
-
Grasas totales límite 13 g
Este producto: 16,0 g — se pasa (123 % del límite)
-
Grasas saturadas límite 6 g
Este producto: 1,3 g — dentro del límite
- No dicen si algo es sano o no: solo avisan que tiene mucho de uno de estos cuatro nutrientes.
- Un producto sin octógonos igual puede ser ultraprocesado o tener edulcorantes. Por eso Chequea mira también los ingredientes.
Fuente: Decreto 272/018 y Decreto 34/021 (Uruguay), vigentes desde 2021.
Este azúcar, en cucharaditas
Cada 100 g: 19,0 g de azúcar
≈ 4,8 cucharaditas de azúcar
El envase entero (250 g) tiene unos 48 g: 12 cucharaditas.
Es más que todo el azúcar recomendado para un día (190 %).
- ¿Cuánto es mucho? La OMS recomienda que el azúcar agregado (y el de jugos y mieles) sea menos de 50 g por día, e idealmente menos de 25 g: unas 6 cucharaditas.
- Contamos 1 cucharadita = 4 g. El total incluye también el azúcar propio de la fruta o la leche, si el producto tiene.
Fuente: Organización Mundial de la Salud, guía sobre ingesta de azúcares (2015).
