Chequeá
Pepitos
Mondelez International
Evitar
Calcular mi puntaje personalPor ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.
Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.
Ingredientes que suman
- Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
¿Por qué E?
A favor
- Buena fibra (2,4 g)
En contra
- Mucho azúcar (30,3 g)
- Grasa saturada (4,5 g)
- Muchas calorías (458 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y parece ser un producto ultraprocesado.
Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100g/100ml
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).
- EnergíaMedio458 kcal23% VD
- AzúcaresAlto30.3 g
- Grasas totales18.2 g33% VD
- Grasas saturadasMedio4.5 g21% VD
- SodioBajo142 mg6% VD
- FibraAporte moderado2.4 g10% VD
- ProteínasBuen aporte6.7 g9% VD
4 aditivos
- Bicarbonato de sodio — Leudante químico: libera gas al hornear para que la masa suba.
- Colorante — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
- Emulsionante — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
- Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.
5 ingredientes procesados
- Lecitina de soja — Emulsionante extraído de la soja que ayuda a mezclar agua y grasa; uno de los derivados de soja más comunes en alimentos envasados.
- Lecitina de girasol — Emulsionante extraído del girasol, alternativa a la lecitina de soja.
- Dextrosa — Es glucosa pura, un azúcar simple usado como edulcorante o para ayudar a conservar el color.
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
- Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
4 alérgenos
- Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
- Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
- Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
- Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
- Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
Perfil nutricional
458 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Harina de trigo enriquecida (*), azúcar, aceite vegetal — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Bicarbonato de sodio, Colorante, Emulsionante, Aromatizante
Parece ultraprocesado — dextrosa, emulsionante.
Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla
Contiene azúcares añadidos: Azúcar, Dextrosa.
Azúcares totales declarados: 30.3 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Harina de trigo enriquecida (*); azúcar; aceite vegetal; cacao en polvo; dextrosa; licor de cacao; manteca de cacao; leche descremada en polvo; leudantes químicos: bicarbonato de amonio, bicarbonato de sodio, fosfato monocálcico; emulsionantes: sodio estearoil lactilato, 7 622201 735906 4050050415001 lecitina de soja, polirricinoleato de poliglicerol, sorbitán triestearato, lecitina de girasol; aromatizantes artificiales: vainilla y almendra; colorante: betacaroteno. (*) Ley 25630 (Harina, hierro: 30 mg/kg, ácido fólico: 2,2 mg/kg, vitamina B1: A 6,3 mg/kg, vitamina B2: 1,3 mg/kg. So niacina: 13,0 mg/kg). CONTIENE LECHE, DERIVADOS DE S TRIGO Y DE SOJA. me
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chequea.app · 7622201735906
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