Mousse Chocolate Royal 65 Gr
Royal
Evitar
Calcular mi puntaje personalPor ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional. Por el aditivo con antecedentes, la letra no puede ser mejor que D.
Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.
¿Por qué E?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Buena fibra (8,8 g)
En contra
- Mucho azúcar (36,2 g)
- Grasa saturada (15,6 g)
- Sal (381 mg de sodio)
- Muchas calorías (438 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Lleva edulcorantes
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y grasas saturadas y tiene 2 aditivos con antecedentes regulatorios reales (mirá el detalle más abajo).
Para tu salud
Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequea.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaMedio438 kcal22% VD
- AzúcaresAlto36.2 g
- Grasas totales17.5 g32% VD
- Grasas saturadasAlto15.6 g71% VD
- SodioMedio381 mg16% VD
- FibraBuen aporte8.8 g35% VD
- ProteínasBuen aporte8.1 g11% VD
9 aditivos
- Carragenina — Espesante extraído de algas rojas, común en lácteos y bebidas vegetales.
- Mono y diglicéridos — Emulsionante que ayuda a mezclar agua y grasa; frecuente en panificados y margarinas.
- INS 472 — Aditivo identificado por su número INS.
- Dióxido de silicio (INS 551) — Aditivo con función de antiaglutinante.
- Difosfatos (INS 450) — Aditivo con función de regulador.
- Aspartamo (INS 951) — Aporta dulzor con poca o ninguna caloría, en lugar de azúcar.
- Acesulfame K (INS 950) — Aporta dulzor con poca o ninguna caloría, en lugar de azúcar.
- Estabilizante — Mantiene la textura pareja y evita que los ingredientes se separen.
- Gelificante — Le da al producto una textura de gel.
3 ingredientes procesados
- Almidón modificado — Almidón tratado química o físicamente para que espese mejor o aguante más el congelado o la cocción.
- Jarabe de glucosa — Edulcorante líquido derivado del almidón (maíz, trigo o papa).
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
1 alérgeno
- Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Sin gluten
- No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
1 destacado
- Alto contenido en fibra — Tiene 8.8 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
- Carragenina: Genera debate en algunos estudios sobre posible efecto inflamatorio, pero la EFSA y el JECFA la consideran segura en los niveles de uso autorizados; no está prohibida ni restringida en la UE, EE.UU. o Mercosur. (Fuente: EFSA / JECFA)
- Aspartamo: En 2023 la IARC lo clasificó como posible cancerígeno (Grupo 2B), pero el comité de expertos en aditivos de la OMS/FAO (JECFA) mantuvo sin cambios la ingesta diaria admisible (0-40 mg/kg de peso corporal), por considerar que el riesgo es bajo a niveles normales de consumo. (Fuente: OMS/IARC y JECFA (julio 2023))
Perfil nutricional
438 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Azúcar, cacao en polvo, almidón modificado — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Carragenina, Mono y diglicéridos, INS 472, Dióxido de silicio (INS 551), Difosfatos (INS 450), Aspartamo (INS 951), Acesulfame K (INS 950), Estabilizante, Gelificante — 1 con antecedentes regulatorios
Parece ultraprocesado — jarabe de glucosa, aspartam, acesulfame, carragenina, estabilizante, emulsionante.
Aceite de palmasemilla
Contiene azúcares añadidos: Jarabe de glucosa, Azúcar, Glucosa.
Azúcares totales declarados: 36.2 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Azúcar, cacao en polvo, almidón modificado, aceite de palma, jarabe de glucosa, proteína de leche, sal, emulsionante ésteres de mono y diglicéridos de ácidos grasos con ácido acético, emulsionante ésteres acéticos y de ácidos grasos del glicerol (ins 472a), antiaglutinante silice (ins 551), estabilizante pirofosfato tetrasódico (ins 450 (iii)), gelificante carragenina (ins 407), edulcorante no nutritivo aspartamo (ins 951), edulcorante no nutritivo acesulfame k (ins 950), derivados de leche, fenilalanina. Contiene: derivados de leche, fenilalanina. Sin TACC.
Tocá una palabra subrayada para ver qué es.
chequea.app · 7622201706029
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Opiniones
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Los octógonos, explicados
Son advertencias obligatorias en Uruguay. Aparecen cuando 100 g del producto superan alguno de estos límites:
-
Azúcares límite 13 g
Este producto: 36,2 g — se pasa (279 % del límite)
-
Sodio límite 500 mg
Este producto: 381 mg — dentro del límite
-
Grasas totales límite 13 g
Este producto: 17,5 g — se pasa (135 % del límite)
-
Grasas saturadas límite 6 g
Este producto: 15,6 g — se pasa (260 % del límite)
- No dicen si algo es sano o no: solo avisan que tiene mucho de uno de estos cuatro nutrientes.
- Un producto sin octógonos igual puede ser ultraprocesado o tener edulcorantes. Por eso Chequea mira también los ingredientes.
Fuente: Decreto 272/018 y Decreto 34/021 (Uruguay), vigentes desde 2021.
Este azúcar, en cucharaditas
Cada 100 g: 36,2 g de azúcar
≈ 9,1 cucharaditas de azúcar
El envase entero (65 g) tiene unos 24 g: 6 cucharaditas.
Es el 94 % del azúcar recomendado para un día.
- ¿Cuánto es mucho? La OMS recomienda que el azúcar agregado (y el de jugos y mieles) sea menos de 50 g por día, e idealmente menos de 25 g: unas 6 cucharaditas.
- Contamos 1 cucharadita = 4 g. El total incluye también el azúcar propio de la fruta o la leche, si el producto tiene.
Fuente: Organización Mundial de la Salud, guía sobre ingesta de azúcares (2015).
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