Cappuccino

Nestlé, Nescafé

20 E

Evitar

Ultraprocesado · 5 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

¿Por qué E?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

En contra

Mucho azúcar (60,8 g)
Grasa saturada (9,6 g)
Sal (364 mg de sodio)
Muchas calorías (431 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y grasas saturadas y parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequea.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaMedio431 kcal22% VD
AzúcaresAlto60.8 g
Grasas totales10.0 g18% VD
Grasas saturadasAlto9.6 g44% VD
SodioMedio364 mg15% VD
FibraBajo aporte1.3 g5% VD
ProteínasAporte moderado6.0 g8% VD

Revisar gluten en el envase

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Parece ultraprocesado (maltodextrina, saborizante artificial, carragenina, estabilizante)

Contiene aditivos (estabilizante, espesante, regulador de acidez, secuestrante, saborizante)

5 aditivos

Carragenina — Espesante extraído de algas rojas, común en lácteos y bebidas vegetales.
Saborizante artificial — Sabor creado en laboratorio con moléculas que no existen así en la naturaleza.
Estabilizante — Mantiene la textura pareja y evita que los ingredientes se separen.
Regulador de acidez — Mantiene estable el nivel de acidez del producto.
Secuestrante — Se une a metales presentes en el producto para que no afecten su color, sabor o conservación.

1 aceite procesado

Hidrogenado (Aceite de coco hidrogenado) — Se le agrega hidrógeno al aceite para volverlo más sólido o estable; su forma parcial (hidrogenado PARCIALMENTE) es la fuente histórica de las grasas trans.

2 ingredientes procesados

Maltodextrina — Carbohidrato de fácil digestión hecho de almidón; se usa para dar cuerpo o como base de polvos y mezclas.
Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

1 alérgeno

Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

431 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Azúcar, Leche descremada en polvo, Maltodextrina — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Carragenina, Saborizante artificial, Estabilizante, Regulador de acidez, Secuestrante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — maltodextrina, saborizante artificial, carragenina, estabilizante.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de coco

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 60.8 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Azúcar, Leche descremada en polvo, Maltodextrina, Aceite de coco hidrogenado, Café (6.3%), Lactosa, Espesante (Carragenina), Regulador de acidez (Fosfato hidrogenado dipotásico), Saborizante artificial, Cloruro de sodio, Estabilizante (Citrato de sodio), Secuestrante (Hexametafosfato de sodio).

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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