Bebida Vegetal de Almendras con Chocolate SILK 946 ml
Silk
Evitar
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.
Ingredientes que suman
- Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
¿Por qué E?
Valores cada 100 ml, no del paquete entero.
A favor
- Poca sal (68 mg de sodio)
- Poca grasa saturada (0,1 g)
En contra
- Mucho azúcar (9,2 g)
- Muchas calorías (38 kcal)
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares.
Para tu salud
Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequea.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 ml
% VD: cuánto aportan 100 ml del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 ml.
- EnergíaMedio38 kcal2% VD
- AzúcaresAlto9.2 g
- Grasas totales0.9 g2% VD
- Grasas saturadasBajo0.1 g1% VD
- SodioBajo68 mg3% VD
- FibraBajo aporte0.2 g1% VD
- ProteínasBajo aporte0.5 g1% VD
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1 ingrediente procesado
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
1 alérgeno
- Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
- Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
Perfil nutricional
38 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Base de almendras, azúcar, cacao — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 9.2 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Base de almendras, azúcar, cacao, carbonato de calcio, sal, gomas, vitaminas.
chequea.app · 7501032399238
Si buscás chocolates, mirá estas opciones
Tienen un puntaje mejor dentro de la misma familia. Revisá siempre el envase antes de elegir.
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Opiniones
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Los octógonos, explicados
Son advertencias obligatorias en Uruguay. Aparecen cuando 100 ml del producto superan alguno de estos límites:
-
Azúcares límite 3 g
Este producto: 9,2 g — se pasa (307 % del límite)
-
Sodio límite 200 mg
Este producto: 68 mg — dentro del límite
-
Grasas totales límite 4 g
Este producto: 0,9 g — dentro del límite
-
Grasas saturadas límite 3 g
Este producto: 0,1 g — dentro del límite
- No dicen si algo es sano o no: solo avisan que tiene mucho de uno de estos cuatro nutrientes.
- Un producto sin octógonos igual puede ser ultraprocesado o tener edulcorantes. Por eso Chequea mira también los ingredientes.
Fuente: Decreto 272/018 y Decreto 34/021 (Uruguay), vigentes desde 2021.
Este azúcar, en cucharaditas
Cada 100 ml: 9,2 g de azúcar
≈ 2,3 cucharaditas de azúcar
El envase entero (946 ml) tiene unos 87 g: 22 cucharaditas.
Es más que todo el azúcar recomendado para un día (348 %).
- ¿Cuánto es mucho? La OMS recomienda que el azúcar agregado (y el de jugos y mieles) sea menos de 50 g por día, e idealmente menos de 25 g: unas 6 cucharaditas.
- Contamos 1 cucharadita = 4 g. El total incluye también el azúcar propio de la fruta o la leche, si el producto tiene.
Fuente: Organización Mundial de la Salud, guía sobre ingesta de azúcares (2015).
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