Galletitas Snacks Sabor Mediterráneas 100 Grs Shiva

Shiva

61 C

Aceptable

Alto en fibra · 7,7 g Poco azúcar · 3,7 g

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Cereal integral Tiene la cáscara del grano: más fibra, vitaminas y minerales que el refinado.
Legumbres Proteína vegetal y fibra.
Semillas Fibra y grasas buenas.
Verduras Verdura real: vitaminas, minerales y fibra.
Aceite de oliva o alto oleico Grasa monoinsaturada, la más recomendada para cocinar y aderezar.

¿Por qué C?

A favor

Casi sin azúcar (3,7 g)
Buena fibra (7,7 g)
Sin octógonos

En contra

Grasa saturada (4,3 g)
Sal (290 mg de sodio)
Muchas calorías (393 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio393 kcal20% VD
AzúcaresBajo3.7 g
Grasas totales10.3 g19% VD
Grasas saturadasMedio4.3 g20% VD
SodioMedio290 mg12% VD
FibraBuen aporte7.7 g31% VD
ProteínasBuen aporte8.3 g11% VD

Sin gluten (declarado)

Sin aditivos detectados

1 aditivo

Tocoferoles (vitamina E) natural — Es la vitamina E; antioxidante de origen natural (se extrae de aceites vegetales) que evita que las grasas del producto se pongan rancias.

Sin gluten

No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegano

Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

1 destacado

Alto contenido en fibra — Tiene 7.7 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

393 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Harina de arroz integral tostada, fécula de mandioca, aceitunas negras — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Tocoferoles (vitamina E)

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de oliva, Aceite de coco

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 3.7 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Harina de arroz integral tostada, fécula de mandioca, aceitunas negras, lino dorado molido, aceite de oliva virgen, albahaca, semillas de zapallo, aceite de coco, proteína de arvejas, sal fina modificada en sodio, orégano, merkén, ant tocoferoles. Sin TACC.

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