Galletitas Snacks Sabor Carbón Vegetal 100 Grs Shiva

Shiva

53 C

Aceptable

Poco azúcar · 1,7 g

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Cereal integral Tiene la cáscara del grano: más fibra, vitaminas y minerales que el refinado.
Semillas Fibra y grasas buenas.

¿Por qué C?

A favor

Casi sin azúcar (1,7 g)
Buena fibra (2,7 g)

En contra

Grasa saturada (4,3 g)
Sal (293 mg de sodio)
Muchas calorías (413 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio413 kcal21% VD
AzúcaresBajo1.7 g
Grasas totales13.7 g25% VD
Grasas saturadasMedio4.3 g20% VD
SodioMedio293 mg12% VD
FibraAporte moderado2.7 g11% VD
ProteínasBuen aporte6.7 g9% VD

Sin gluten (declarado)

Sin aditivos detectados

Sin aditivos ni ultraprocesamiento detectado. El puntaje no es más alto porque es denso en calorías y grasa; la clave está en la porción, no en evitarlo del todo.

1 aditivo

Tocoferoles (vitamina E) natural — Es la vitamina E; antioxidante de origen natural (se extrae de aceites vegetales) que evita que las grasas del producto se pongan rancias.

1 ingrediente procesado

Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

Sin gluten

No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegano

Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

413 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Harina de arroz integral, fécula de mandioca, aceite de girasol — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Tocoferoles (vitamina E)

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de coco, Aceite de girasolsemilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 1.7 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Harina de arroz integral, fécula de mandioca, aceite de girasol, lino dorado molido, aceite de coco, ajo en polvo, sal baja en sodio, masa madre de harina de arroz, merkén, col carbón vegetal, ant tocoferoles. Sin TACC.

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