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¿Cuál conviene?

Mejor opción Frutigran Avena, sésamo, amaranto y girasol Frutigran, Granix
51D
Mejorable
1 octógono Ultraprocesado
Galletas Integral de Avena con Chips de Chocolate Cachafaz
35E
Evitar
3 octógonos Ultraprocesado

Conviene Frutigran Avena, sésamo, amaranto y girasol

Por qué:

  • Menos octógonos 1 vs 3
  • Menos grasas saturadas 1,5 g vs 8,6 g
  • Menos grasas 17 g vs 21 g
  • Menos azúcar 18 g vs 20 g

A favor de Galletas Integral de Avena con Ch…:

  • Más fibra 6,6 g vs 4 g
  • Más proteínas 12 g vs 8,1 g

Cada 100 g

Frutigran Avena, sé… Galletas Integral d…
Calorías
453 kcal
458.6 kcal
Azúcares
18 g
20.3 g
Grasas saturadas
1.5 g
8.6 g
Grasas totales
17 g
21 g
Sodio
274 mg
224.1 mg
Fibra
4 g
6.6 g
Proteínas
8.1 g
11.7 g

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