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¿Cuál conviene?

Mejor opción Frutigran Avena, sésamo, amaranto y girasol Frutigran, Granix
51D
Mejorable
1 octógono Ultraprocesado
x3 Pepitos con chispas de Cadbury Pepitos
35E
Evitar
2 octógonos Ultraprocesado

Conviene Frutigran Avena, sésamo, amaranto y girasol

Por qué:

  • Menos octógonos 1 vs 2
  • Menos grasas saturadas 1,5 g vs 4,5 g
  • Menos azúcar 18 g vs 30 g
  • Más fibra 4 g vs 2,4 g

A favor de x3 Pepitos con chispas de Cadbury:

  • Menos sodio 142 mg vs 274 mg

Cada 100 g

Frutigran Avena, sé… x3 Pepitos con chis…
Calorías
453 kcal
457.6 kcal
Azúcares
18 g
30.3 g
Grasas saturadas
1.5 g
4.5 g
Grasas totales
17 g
18.2 g
Sodio
274 mg
142.4 mg
Fibra
4 g
2.4 g
Proteínas
8.1 g
6.7 g

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