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¿Cuál conviene?

Frutigran Avena, Chía y Lino Frutigran, Granix
35E
Evitar
2 octógonos Ultraprocesado
Mejor opción Galletas Integral de Granola con Avena, Almendras y Maní Cachafaz
61C
Aceptable
2 octógonos

Conviene Galletas Integral de Granola con Avena, Almendras y Maní

Por qué:

  • No es ultraprocesado el otro sí
  • Menos sodio 114 mg vs 265 mg
  • Menos azúcar 17 g vs 35 g
  • Más proteínas 13 g vs 7,7 g

A favor de Frutigran Avena, Chía y Lino:

  • Menos grasas saturadas 1,4 g vs 2,8 g
  • Menos grasas 16 g vs 21 g

Cada 100 g

Frutigran Avena, Ch… Galletas Integral d…
Calorías
447 kcal
455.2 kcal
Azúcares
35 g
16.9 g
Grasas saturadas
1.4 g
2.8 g
Grasas totales
16 g
20.7 g
Sodio
265 mg
113.8 mg
Fibra
4.7 g
6.6 g
Proteínas
7.7 g
12.8 g

marca el valor más favorable. "–" es un dato que falta en la etiqueta.

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