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¿Cuál conviene?

Alfajor Alfajor Milka, Oreo
24E
Evitar
3 octógonos Ultraprocesado
Mejor opción Mini alfajor. Pasta de maní Mini alfajor. Pasta de maní La Bustincera
65C
Aceptable
Sin octógonos

Conviene Mini alfajor. Pasta de maní

Por qué:

  • Sin octógonos 0 vs 3
  • No es ultraprocesado el otro sí
  • Menos grasas saturadas 2 g vs 10 g
  • Menos sodio 80 mg vs 293 mg

A favor de Alfajor:

  • Más fibra 2,1 g vs 2 g
  • Más proteínas 6,4 g vs 6 g

Cada 100 g

Alfajor Mini alfajor. Pasta…
Calorías
439.3 kcal
236 kcal
Azúcares
42.6 g
12 g
Grasas saturadas
10.5 g
2 g
Grasas totales
19.7 g
12 g
Sodio
293.4 mg
80 mg
Fibra
2.1 g
2 g
Proteínas
6.4 g
6 g

marca el valor más favorable. "–" es un dato que falta en la etiqueta.

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