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¿Cuál conviene?

Porotos de soja A granel
88A
Excelente
Sin octógonos
Mejor opción Porotos blancos (alubias) A granel
96A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Porotos blancos (alubias)

Por qué:

  • Menos grasas saturadas 0,2 g vs 2,9 g
  • Menos grasas 1,5 g vs 20 g
  • Menos azúcar 3,9 g vs 7,3 g
  • Más fibra 15 g vs 9,3 g

A favor de Porotos de soja:

  • Menos sodio 2 mg vs 5 mg
  • Más proteínas 36 g vs 22 g

Cada 100 g

Porotos de soja Porotos blancos (alubias)
Calorías
446 kcal
337 kcal
Azúcares
7.3 g
3.9 g
Grasas saturadas
2.9 g
0.2 g
Grasas totales
19.9 g
1.5 g
Sodio
2 mg
5 mg
Fibra
9.3 g
15.3 g
Proteínas
36.5 g
22.3 g

marca el valor más favorable. "–" es un dato que falta en la etiqueta.

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