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¿Cuál conviene?

Porotos de soja A granel
88A
Excelente
Sin octógonos
Mejor opción Lentejas A granel
96A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Lentejas

Por qué:

  • Menos grasas saturadas 0,1 g vs 2,9 g
  • Menos grasas 1,1 g vs 20 g
  • Menos azúcar 2 g vs 7,3 g
  • Menos calorías 352 kcal vs 446 kcal

A favor de Porotos de soja:

  • Menos sodio 2 mg vs 6 mg
  • Más proteínas 36 g vs 25 g

Cada 100 g

Porotos de soja Lentejas
Calorías
446 kcal
352 kcal
Azúcares
7.3 g
2 g
Grasas saturadas
2.9 g
0.1 g
Grasas totales
19.9 g
1.1 g
Sodio
2 mg
6 mg
Fibra
9.3 g
10.7 g
Proteínas
36.5 g
24.6 g

marca el valor más favorable. "–" es un dato que falta en la etiqueta.

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