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¿Cuál conviene?

Mejor opción Porotos negros A granel
96A
Excelente
Sin octógonos
Porotos de soja A granel
88A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Porotos negros

Por qué:

  • Menos grasas 1,4 g vs 20 g
  • Menos grasas saturadas 0,4 g vs 2,9 g
  • Menos azúcar 2,1 g vs 7,3 g
  • Más fibra 16 g vs 9,3 g

A favor de Porotos de soja:

  • Menos sodio 2 mg vs 5 mg
  • Más proteínas 36 g vs 22 g

Cada 100 g

Porotos negros Porotos de soja
Calorías
341 kcal
446 kcal
Azúcares
2.1 g
7.3 g
Grasas saturadas
0.4 g
2.9 g
Grasas totales
1.4 g
19.9 g
Sodio
5 mg
2 mg
Fibra
15.5 g
9.3 g
Proteínas
21.6 g
36.5 g

marca el valor más favorable. "–" es un dato que falta en la etiqueta.

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