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¿Cuál conviene?

Semillas de girasol peladas A granel
69B
Buena opción
Sin octógonos
Mejor opción Semillas de lino A granel
76A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Semillas de lino

Por qué:

  • Más fibra 27 g vs 8,6 g
  • Menos azúcar 1,6 g vs 2,6 g
  • Menos grasas 42 g vs 52 g
  • Menos grasas saturadas 3,7 g vs 4,5 g

A favor de Semillas de girasol peladas:

  • Menos sodio 9 mg vs 30 mg
  • Más proteínas 21 g vs 18 g

Cada 100 g

Semillas de girasol… Semillas de lino
Calorías
584 kcal
534 kcal
Azúcares
2.6 g
1.6 g
Grasas saturadas
4.5 g
3.7 g
Grasas totales
51.5 g
42.2 g
Sodio
9 mg
30 mg
Fibra
8.6 g
27.3 g
Proteínas
20.8 g
18.3 g

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