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¿Cuál conviene?

Arándanos deshidratados A granel
65C
Aceptable
1 octógono
Mejor opción Higos secos A granel
73B
Buena opción
Sin octógonos

Conviene Higos secos

Por qué:

  • Sin octógonos 0 vs 1
  • Más proteínas 3,3 g vs 0,2 g
  • Más fibra 9,8 g vs 5,3 g
  • Menos azúcar 48 g vs 73 g

A favor de Arándanos deshidratados:

  • Menos sodio 5 mg vs 10 mg

Cada 100 g

Arándanos deshidratados Higos secos
Calorías
308 kcal
249 kcal
Azúcares
72.6 g
47.9 g
Grasas saturadas
0.1 g
0.1 g
Grasas totales
1.1 g
0.9 g
Sodio
5 mg
10 mg
Fibra
5.3 g
9.8 g
Proteínas
0.2 g
3.3 g

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