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¿Cuál conviene?

Higos secos A granel
73B
Buena opción
Sin octógonos
Mejor opción Ciruelas pasas A granel
76A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Ciruelas pasas

Por qué:

  • Menos sodio 2 mg vs 10 mg
  • Menos grasas 0,4 g vs 0,9 g
  • Menos azúcar 38 g vs 48 g

A favor de Higos secos:

  • Más proteínas 3,3 g vs 2,2 g
  • Más fibra 9,8 g vs 7,1 g

Cada 100 g

Higos secos Ciruelas pasas
Calorías
249 kcal
240 kcal
Azúcares
47.9 g
38.1 g
Grasas saturadas
0.1 g
0.1 g
Grasas totales
0.9 g
0.4 g
Sodio
10 mg
2 mg
Fibra
9.8 g
7.1 g
Proteínas
3.3 g
2.2 g

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