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¿Cuál conviene?

Mejor opción Higos secos A granel
73B
Buena opción
Sin octógonos
Dátiles A granel
71B
Buena opción
Sin octógonos

Conviene Higos secos

Por qué:

  • Menos azúcar 48 g vs 63 g
  • Más proteínas 3,3 g vs 2,5 g
  • Más fibra 9,8 g vs 8 g
  • Menos calorías 249 kcal vs 282 kcal

A favor de Dátiles:

  • Menos sodio 2 mg vs 10 mg
  • Menos grasas saturadas 0 g vs 0,1 g

Cada 100 g

Higos secos Dátiles
Calorías
249 kcal
282 kcal
Azúcares
47.9 g
63.4 g
Grasas saturadas
0.1 g
0 g
Grasas totales
0.9 g
0.4 g
Sodio
10 mg
2 mg
Fibra
9.8 g
8 g
Proteínas
3.3 g
2.5 g

marca el valor más favorable. "–" es un dato que falta en la etiqueta.

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