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¿Cuál conviene?

Mejor opción Ciruelas pasas A granel
76A
Excelente
Sin octógonos
Arándanos deshidratados A granel
65C
Aceptable
1 octógono

Conviene Ciruelas pasas

Por qué:

  • Sin octógonos 0 vs 1
  • Más proteínas 2,2 g vs 0,2 g
  • Menos grasas 0,4 g vs 1,1 g
  • Menos sodio 2 mg vs 5 mg

Cada 100 g

Ciruelas pasas Arándanos deshidratados
Calorías
240 kcal
308 kcal
Azúcares
38.1 g
72.6 g
Grasas saturadas
0.1 g
0.1 g
Grasas totales
0.4 g
1.1 g
Sodio
2 mg
5 mg
Fibra
7.1 g
5.3 g
Proteínas
2.2 g
0.2 g

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