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¿Cuál conviene?

Mejor opción Almendras A granel
84A
Excelente
Sin octógonos
Nueces pecán A granel
76A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Almendras

Por qué:

  • Más proteínas 21 g vs 9,2 g
  • Menos grasas saturadas 3,8 g vs 6,2 g
  • Menos grasas 50 g vs 72 g
  • Más fibra 12 g vs 9,6 g

A favor de Nueces pecán:

  • Menos sodio 0 mg vs 1 mg
  • Menos azúcar 4 g vs 4,3 g

Cada 100 g

Almendras Nueces pecán
Calorías
579 kcal
691 kcal
Azúcares
4.3 g
4 g
Grasas saturadas
3.8 g
6.2 g
Grasas totales
49.9 g
72 g
Sodio
1 mg
0 mg
Fibra
12.5 g
9.6 g
Proteínas
21.2 g
9.2 g

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