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¿Cuál conviene?

Mejor opción Almendras A granel
84A
Excelente
Sin octógonos
Castañas de Pará A granel
76A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Almendras

Por qué:

  • Menos grasas saturadas 3,8 g vs 16 g
  • Menos sodio 1 mg vs 3 mg
  • Más fibra 12 g vs 7,5 g
  • Más proteínas 21 g vs 14 g

A favor de Castañas de Pará:

  • Menos azúcar 2,3 g vs 4,3 g

Cada 100 g

Almendras Castañas de Pará
Calorías
579 kcal
659 kcal
Azúcares
4.3 g
2.3 g
Grasas saturadas
3.8 g
16.1 g
Grasas totales
49.9 g
67.1 g
Sodio
1 mg
3 mg
Fibra
12.5 g
7.5 g
Proteínas
21.2 g
14.3 g

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