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¿Cuál conviene?

Mejor opción Almendras A granel
84A
Excelente
Sin octógonos
Nueces A granel
76A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Almendras

Por qué:

  • Menos sodio 1 mg vs 2 mg
  • Más fibra 12 g vs 6,7 g
  • Menos grasas saturadas 3,8 g vs 6,1 g
  • Más proteínas 21 g vs 15 g

A favor de Nueces:

  • Menos azúcar 2,6 g vs 4,3 g

Cada 100 g

Almendras Nueces
Calorías
579 kcal
654 kcal
Azúcares
4.3 g
2.6 g
Grasas saturadas
3.8 g
6.1 g
Grasas totales
49.9 g
65.2 g
Sodio
1 mg
2 mg
Fibra
12.5 g
6.7 g
Proteínas
21.2 g
15.2 g

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