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¿Cuál conviene?

Mejor opción Harina de trigo sarraceno A granel
86A
Excelente
Sin octógonos
Harina de avena A granel
82A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Harina de trigo sarraceno

Por qué:

  • Menos grasas 3,1 g vs 9,1 g
  • Menos grasas saturadas 0,7 g vs 1,6 g
  • Menos sodio 11 mg vs 19 mg
  • Más fibra 10 g vs 6,5 g

A favor de Harina de avena:

  • Menos azúcar 0,8 g vs 2,6 g
  • Más proteínas 15 g vs 13 g

Cada 100 g

Harina de trigo sarraceno Harina de avena
Calorías
335 kcal
404 kcal
Azúcares
2.6 g
0.8 g
Grasas saturadas
0.7 g
1.6 g
Grasas totales
3.1 g
9.1 g
Sodio
11 mg
19 mg
Fibra
10 g
6.5 g
Proteínas
12.6 g
14.7 g

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