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¿Cuál conviene?

Mejor opción Harina de arroz integral A granel
82A
Excelente
Sin octógonos
Harina de almendra A granel
69B
Buena opción
Sin octógonos

Conviene Harina de arroz integral

Por qué:

  • Menos grasas 2,8 g vs 52 g
  • Menos grasas saturadas 0,6 g vs 4 g
  • Menos azúcar 0,7 g vs 4,6 g
  • Menos sodio 8 mg vs 19 mg

A favor de Harina de almendra:

  • Más proteínas 21 g vs 7,2 g
  • Más fibra 9,9 g vs 4,6 g

Cada 100 g

Harina de arroz integral Harina de almendra
Calorías
363 kcal
590 kcal
Azúcares
0.7 g
4.6 g
Grasas saturadas
0.6 g
4 g
Grasas totales
2.8 g
52.5 g
Sodio
8 mg
19 mg
Fibra
4.6 g
9.9 g
Proteínas
7.2 g
21.4 g

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