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¿Cuál conviene?

Mejor opción Harina de avena A granel
82A
Excelente
Sin octógonos
Harina de almendra A granel
69B
Buena opción
Sin octógonos

Conviene Harina de avena

Por qué:

  • Menos grasas 9,1 g vs 52 g
  • Menos azúcar 0,8 g vs 4,6 g
  • Menos grasas saturadas 1,6 g vs 4 g
  • Menos calorías 404 kcal vs 590 kcal

A favor de Harina de almendra:

  • Más fibra 9,9 g vs 6,5 g
  • Más proteínas 21 g vs 15 g

Cada 100 g

Harina de avena Harina de almendra
Calorías
404 kcal
590 kcal
Azúcares
0.8 g
4.6 g
Grasas saturadas
1.6 g
4 g
Grasas totales
9.1 g
52.5 g
Sodio
19 mg
19 mg
Fibra
6.5 g
9.9 g
Proteínas
14.7 g
21.4 g

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