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¿Cuál conviene?

Mejor opción Harina de garbanzo A granel
82A
Excelente
Sin octógonos
Harina de almendra A granel
69B
Buena opción
Sin octógonos

Conviene Harina de garbanzo

Por qué:

  • Menos grasas 6,7 g vs 52 g
  • Menos grasas saturadas 0,7 g vs 4 g
  • Menos calorías 387 kcal vs 590 kcal
  • Más fibra 11 g vs 9,9 g

A favor de Harina de almendra:

  • Menos sodio 19 mg vs 64 mg
  • Menos azúcar 4,6 g vs 11 g

Cada 100 g

Harina de garbanzo Harina de almendra
Calorías
387 kcal
590 kcal
Azúcares
10.9 g
4.6 g
Grasas saturadas
0.7 g
4 g
Grasas totales
6.7 g
52.5 g
Sodio
64 mg
19 mg
Fibra
10.8 g
9.9 g
Proteínas
22.4 g
21.4 g

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