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¿Cuál conviene?

Harina de almendra A granel
69B
Buena opción
Sin octógonos
Mejor opción Harina de maíz (polenta) A granel
82A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Harina de maíz (polenta)

Por qué:

  • Menos grasas 1,8 g vs 52 g
  • Menos grasas saturadas 0,2 g vs 4 g
  • Menos azúcar 1,6 g vs 4,6 g
  • Menos sodio 7 mg vs 19 mg

A favor de Harina de almendra:

  • Más proteínas 21 g vs 7,1 g
  • Más fibra 9,9 g vs 3,9 g

Cada 100 g

Harina de almendra Harina de maíz (polenta)
Calorías
590 kcal
370 kcal
Azúcares
4.6 g
1.6 g
Grasas saturadas
4 g
0.2 g
Grasas totales
52.5 g
1.8 g
Sodio
19 mg
7 mg
Fibra
9.9 g
3.9 g
Proteínas
21.4 g
7.1 g

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