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¿Cuál conviene?

Harina de almendra A granel
69B
Buena opción
Sin octógonos
Mejor opción Harina de garbanzo A granel
82A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Harina de garbanzo

Por qué:

  • Menos grasas 6,7 g vs 52 g
  • Menos grasas saturadas 0,7 g vs 4 g
  • Menos calorías 387 kcal vs 590 kcal
  • Más fibra 11 g vs 9,9 g

A favor de Harina de almendra:

  • Menos sodio 19 mg vs 64 mg
  • Menos azúcar 4,6 g vs 11 g

Cada 100 g

Harina de almendra Harina de garbanzo
Calorías
590 kcal
387 kcal
Azúcares
4.6 g
10.9 g
Grasas saturadas
4 g
0.7 g
Grasas totales
52.5 g
6.7 g
Sodio
19 mg
64 mg
Fibra
9.9 g
10.8 g
Proteínas
21.4 g
22.4 g

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